Архив рубрики: В помощь экскурсоводу, гиду, проводнику, инструктору, тренеру, воспитателю, вожатому, эко-дилеру

Школа двадцать пять лет спустя: тотальное ожирение и оболванивание

Копирую «Заметки бывшего учителя«.  В школе очень давно не был. Я учился в 1965-1975. Потом работал в сельской школе в 1980. У моих сына и дочери был несколько раз на школьных собраниях и мероприятиях в 1990-е годы. В 2000-е очень много пришлось бывать на школьных экскурсиях, концерты и спектакли снимать на видео, бывать на собраниях у разных детей из моих команд. Честно говоря, я не очень переношу школу — включая запахи, шум, какое-то особое массовое безумие детей. Очень люблю школьные спортивные площадки — на них дети ведут себя вполне адекватно. Почему они дуреют в коридорах школы? Наверное, нужна другая архитектура…

Школа будущего. Наверное, прежде всего это моментальный выход на воздух из любого класса. Максимум физической активности
Школа будущего. Наверное, прежде всего это моментальный выход на воздух из любого класса. Максимум физической активности

«Я, учитель, служил в Рижской средней школе № 17 с 1986 по 1994 гг. Преподавал историю, а также обществоведение, психологию и логику (в те годы экспериментально практиковались и такие дисциплины). Был классным руководителем. Ушёл из школы вместе с моими выпускниками, так что совесть перед ними чиста. Минуло четверть века и в прошлом году меня попросили временно заменить в одной из школ захворавшего историка. Так, нежданно-негаданно для себя, я вновь погрузился в эту прекрасно-необыкновенную, чудовищно-непутёвую школьную жизнь, со всеми её плюсами и недостатками.
У меня появилась завидная возможность сравнить своих учеников – тех, прошлых и нынешних, современных. Это было особенно любопытно, тем более, что среди новых учеников обнаружились отпрыски моих былых воспитанников. Сравнение отцов и детей обещало быть интересным!
Читать далее Школа двадцать пять лет спустя: тотальное ожирение и оболванивание

Еда лечит лучше лекарств. Только прислушайтесь к себе

Несколько дней (а точнее по ночам) я слушаю лекции доктора медицинских наук, профессора Дубынина. Среди прочих интересных и важных для здоровья вещей, а точнее механизмов саморегуляции, гомеостаза (активного равновесия) — о ферментах, гормонах, фармакологических средствах для лечения нарушений обмена веществ. Ну, не буду пересказывать своими словами. Главное видео о ферментах я поставлю в Приложении, а далее каждый сам сможет найти весь курс из 12 лекций. Там много специальной терминологии. Надо понимать, что в биологии все-таки главный язык латынь, а лекции подготовлены для уровня студентов университета.

Сигналы человеческого тела о проблемах со здоровьем, режимом дня, образом жизни - сразу заметишь, сразу поправишь здоровье
Сигналы человеческого тела о проблемах со здоровьем, режимом дня, образом жизни — сразу заметишь, сразу поправишь здоровье

В этом обзоре все излагается очень просто. Каждый день (утром и вечером) пару минут внимания себе в зеркале, пару минут подумать о самочувствии и настроении. Во время работы и общения контролировать, запоминать — как вы относитесь к другим людям, насколько правильно и спокойно реагируете на них и на жизнь в целом.
Очень многие проблемы в здоровье и психике, даже и в карьере, в семейной жизни можно устранить правильным подбором еды (конечно с разнообразием овощей, фруктов, морепродуктов и прочего), режимом употребления пищи, прогулками и физическими нагрузками. Впрочем, по себе знаю, что иногда есть смысл бросить все, смотреть сериалы или читать книги.
Просто надо быть хозяином своей жизни. Сам по себе прием у врача раз в год в течение 5-15 минут, или даже стационарное обследование в течение 10-20 дней, или даже санаторное лечение месяцами — ничего не дадут без собственного контроля над всей своей жизнью.

КОГДА ОРГАНИЗМ ПРОСИТ О ПОМОЩИ: ВАЖНЫЕ СИГНАЛЫ
Типичный Выживальщик ™

В нашем организме «вдруг» ничего не бывает. И даже малейшие изменения в нашей внешности утром говорят о том, что со здоровьем что-то пошло не так… Мало кто из нас подвергается регулярному медосмотру. Но предупредительные сигналы организма о начинающихся неполадках мы можем уловить и сами.
Читать далее Еда лечит лучше лекарств. Только прислушайтесь к себе

Полк Смоленской шляхты — почему столько привилегий от Москвы? И что в итоге?

Копируем публикацию из группы Туристический Смоленск в социальной сети Одноклассники. К сожалению, не ясно, кто автор. Внизу я даю активную гиперссылку.

Историческая реконструкция. Полк Смоленской шляхты. Фото из ОК
Историческая реконструкция. Полк Смоленской шляхты. Фото из ОК

Смоленская земля многие века была самостоятельным княжеством и даже Великим княжеством. Однако сохранять такое независимое положение между Литвой, Польшей и Московией было очень сложно. в 12-14 веках Смоленские князья были союзниками Крыма, это вполне понятно коммерческими интересами — ведь Смоленск это главный узел двух торговых путей: «Из Варяг в Греки» по Днепру, и от Керченского пролива и Азовского моря к Балтийскому. Поэтому в составе Смоленской шляхты было огромное число родов крымского, ордынского и северо-кавказского происхождения. Самое важное — Магдебургское право в Смоленске и огромное числе привилегий не только для аристократов, бояр и шляхты, но и для мещан (горожан, бюргеров). Вполне понятно, что Смоленском управляли купеческие династии. Литве, Польше, Московии, а затем Российской империи приходилось всегда помнить, что это «щит России». Потому что Польша всегда помнила, что Смоленск это «ключ к Москве».

Читать далее Полк Смоленской шляхты — почему столько привилегий от Москвы? И что в итоге?

Смоленская шляхта в Орловской губернии и других регионах России

Московское государство, а затем Российская империя многие века боролись за овладение Смоленщиной. Литва и Польша называли Смоленск «ключом к Москве«, а русские «щитом Москвы«.

Не будем забывать, что и это до сих зона серьезного морального конфликта между Россией и Польшей. Один из практических шагов улучшения отношений: вернуть католической общине Польское кладбище и костел в Смоленске (сейчас он в аварийном состоянии).

Как и во всех прочих случаях успешного захвата важного региона руководители русского государства устраивали массовое переселение, ротацию местной элиты. В случае, например, с присоединением земель вольных городов Пскова и Великого Новгорода происходили депортации, «отжим» имущества, вечевому колоколу вырывали язык. Недовольных убивали на месте. Впрочем, в этом была своя логика: дворянство обязано было служить. Нет службы, нет имущества. Купечество обязано быть лояльным и платить налоги. И вовсе не следует утверждать, что Московия была в этом смысле чем-то особенно жутким и злобным: тысячами шляхту переселяла Польша и Литва из Северской земли (юго-восток нынешней Украины и прилегающие области России) на земли нынешней Беларуси, вглубь Литвы и Польши. Конечно, и на Смоленщину.

Курск и Орел это в культурном и ментальном отношении единый регион со Смоленщиной, со значительной долей скифо-сарматских корней (тональный язык, гэканье, черные брови). Важно помнить, что шляхта это кавалерия — поэтому не так много регионов, куда ее можно переселить. Нужны корма, луга, пастбища. Возможность проживания для десятков тысяч поселян для обеспечения каждого кавалерийского полка. Среди фамилий Смоленской шляхты явно узнается до трети слов тюркского, булгарского, скифо-сарматского (северно-иранского) и северо-кавказского происхождения.

В этом обзоре пара фрагментов научных работ и газетных публикаций:

1. Проваленкова Ирина Владимировна. Представители «Смоленской шляхты» на территории Орловской губернии в XVII — начале XX в

  • Происхождение князя Потемкина Таврического

2. Русские и поляки. Перевод из польских газет

Читать далее Смоленская шляхта в Орловской губернии и других регионах России

Скальные росписи Таш-Аир у Бахчисарая, Горный Крым

В этом обзоре я повторю свою первую версию (как пример того, что все-таки мои представления об истории Крыма развиваются по мере того, как я читаю книги и путешествую), она будет вторым пунктом.

Смешное: обычно эту прорисовку озаглавливают
Смешное: обычно эту прорисовку озаглавливают «Неолит в Крыму». Рисунки на самом деле не черные, сделаны охрой. Школьники из кружка исторической военной реконструкции Дворца пионеров в Алуште в 2003 году сказали мне, что воин со щитом это никак не первобытный охотник, это человек военный. Что на рисунке есть стенобитные машины и боевые лестницы. Потом, когда я узнал, что символы Ольвии это орел и дельфин, все стало на свои места. Никакой мистики. Опять же знаки тамга это точно не неолит. И не инопланетяне на велосипедах )))

Первое, конечно — как оно было на самом деле. Никакого шаманизма, никакой мистики. Только отчет о неудачной военной операции «тавроскифов» против колонии микс-эллинов Ольвия, на тот момент она попала в зависимость от Римской империи. Собственно, поэтому и отбилась. «Тавроскифы» на то время уже были сарматизированы, пользовались знаками тамга. Кстати, тамга это не родовые знаки, а территориальные клановые. Совсем не обязательным в первые века новой эры в Степи и в долинах Предгорья было кровное родство, главным был знак «Я Свой».
Читать далее Скальные росписи Таш-Аир у Бахчисарая, Горный Крым

Пещерный храм тавров (кизилкобинская культура) Ени-сала 2

Скопировал эту страницу со своего древнего бесплатного сайта на народ.ру. Там с рекламой уж совсем бред, смотреть ничего не возможно.
Пещеру Ени-сала 2 можно назвать детской, поскольку она в меру страшная, но вполне доступна, даже и без фонарей. Ее очень сложно найти, это уже другая история. Фактически квест: можно обозначить перед детьми главный ориентир, уже почти на Долгоруковской яйле, а дальше, кому как повезет, и кто будет самым внимательным.
Несколько поколений детей уже были со мной в этом пещерном храме. Обычно там достаточно чисто, летом можно встретить другие группы туристов. Отношения всегда дружественные. Чужие туда не ходят.

В ноябре 2018 года спелики отправздновали 60 летие советской спелеологии. Я никогда не занимался в клубах и мало что понимаю в научной спелеологии, но знаю много людей, которые в 1960-1970- неделями из-под земли не вылезали. Со временем это пригодилось и в освоении космоса, и во многих прочих экстремальных ситуациях. В пещере Ени-сала 2 в одном из гротов сохранились металлические скобы от приборов тех времен.
Читать далее Пещерный храм тавров (кизилкобинская культура) Ени-сала 2

Путешествуем в автобусе — советы

В Крыму, на Кавказе и во множестве других живописных туристических регионах поездка на автобусе дает гораздо больше впечатлений в смысле вида из окна не только по сравнению с поездом, но даже и с автомобилем. Однако на равнинах из окна автобуса видны только аллеи деревьев, изредка какие-то строения или поля. Ну, если повезет, можно увидеть корову.

полезные советы для тех, кто путешествует на автобусах
полезные советы для тех, кто путешествует на автобусах

Так что даже комфортабельные туристические автобусы не считаются наилучшим способом передвижения для путешествий. Многие выбирают их из-за дешевизны. И это правильно, особенно когда цель поездки — Западная Европа.

Разберемся с некоторыми секретами автобусных маршрутов выходного дня, поездок с ночевками в загородные базы отдыха или палаточные лагеря, путешествий с детьми разных возрастов и бюджетных многодневных поездок на каникулах.

Читать далее Путешествуем в автобусе — советы

Адвенчур Тур = Приключения в Путешествиях: Украина и Весь Мир

В любом туристическом каталоге уже давно и прочно обосновалась такая рубрика как «приключенческий туризм«. Как не удивительно, но экстрим с некоторой долей риска и самообеспечения выбирают очень богатые люди, интеллектуалы из всевозможных секретных лабораторий, офисный планктон и фрилэнсеры.

Сэлфи от веселых клиентов фирмы Актур. Украина
Сэлфи от веселых клиентов фирмы Актур. Украина

Все эти категории объединяет высокий уровень культуры, образования, стремление к развитию и совершенно бесхитростное ощущение гиподинамии: надо подразогреть кровь адреналином, прочистить мозги новыми впечатлениями, а душу новыми эмоциями. К тому же общение с нестандартными людьми открывает перспективы и в карьере. Это вам не тренинги в зале. Это Природа, реальные испытания характера. Читать далее Адвенчур Тур = Приключения в Путешествиях: Украина и Весь Мир

Костры для палаточного лагеря школьников и студентов

В палаточном лагере, даже с одной ночевкой, надо устраивать три вида костров: кухонный, мусорный и досуговый. Требования к ним совершенно разные. Впрочем, все три костра вечером или при оставлении лагеря должны быть полностью потушены и присыпаны грунтом.

Вечерняя программа у костра в палаточном лагере
Вечерняя программа у костра в палаточном лагере

Итак, в этом обзоре по порядку:

  1. Кухонный костер (очаг, мангал, казан-таган, земляная печь и прочие хитрости приготовления еды в палаточном лагере).
  2. Вечерный костер с песнями и анимацией.
  3. Мусорный костер-яма.

Читать далее Костры для палаточного лагеря школьников и студентов

Смоленская шляхта. Композитор Михаил Глинка. Герб Тша́ска Trzaska, Тржа́ска, Бя́ла, Biała, Любе́ва, Lubiewa.

Продолжаем о Смоленской шляхте. Я буду и буду и буду настаивать на том, что не будет в Смоленске никакого туризма, пока католической общине не вернут костел и кладбище. Кстати, я не католик. Мой род из монофизитской шляхты (витязи греческой веры) — это князья Корибут-Вишневецкие, Глинские, князь Плакса и князь Русан-Плаксич, далее уже древнее родовитое дворянство Русановы, Русановские, Белаго.  Ну не… пугайтесь, именно мои предки это ямщики, коновалы, травники. Землю не пахали. И не угнетали никого. Не паны и не холопы. Да. И к Смоленску никакого отношения, потому что Путивль и Белгород. Ну вот… Все-таки шляхта это шляхта. Мы все родня и кумовья. И сарматы, и фанаты романов и фильмов Генрика Сенкевича.

Герб шляхты Тшаска. Среди прочих родов и уроженца Смоленщины композитора Михаила Глинки.
Герб шляхты Тшаска. Среди прочих родов и уроженца Смоленщины композитора Михаила Глинки.

Меня немножко удивило, насколько композитор Михаил Глинка моей скифо-татарской фактуры. Это, как бы раз. Второе: по гербу Тшаска явно много блондинов. Моя фамилия Русанов необыкновенно примитивная. Ничего она не означает — просто белый, белобрысый, блондин. Читать далее Смоленская шляхта. Композитор Михаил Глинка. Герб Тша́ска Trzaska, Тржа́ска, Бя́ла, Biała, Любе́ва, Lubiewa.