Прыжки в воду. Продвинутый курс

Меня научил прыгать в воду 11 летний пацан, когда мне было 34 года. До этого я утешал себя неким утверждением, что близоруким прыгать в море нельзя. Хотя защищать глаза и лоб правильно сложенными ладонями очень просто.

Ладони соединяют в замок перед глазами при входе в воду, корпус выгнут дугой, ноги вместе

Самый быстрый прогресс идёт, когда играют на воде в заказного. Потому что все видят всех и могут повторить движения. Включается спинной мозг и неосознанные механизмы подражания. Важно, что действует адреналин, который впрыскивается в кровь. В целом это лучше любого тренера )) У большинства детей из моих команд превосходно прыгали в море их отцы, даже при уже достаточно рыхлой и полной комплекции.

Но вернемся к моему старому обзору. Сразу уточню, что названия прыжков приводятся по традициям Ялты и Алушты. В каждом курортном местечке, где ребята проводят на пляже (а точнее на пирсах, причалах и волноломах) целые дни от рассвета до заката, названия трюковых прыжков свои. Спорить об этом бесполезно. Тем более при игре в заказного важно не название, а точное повторение.

Прыжки в воду (бассейн, река, озеро, море): сложные красивые и смешные трюки для игры в заказного. Названия, как делать, безопасность

Читать далее Прыжки в воду. Продвинутый курс

Солнце, воздух и вода: играем, плаваем, прыгаем ныряем

Старые материалы выставлю по ссылкам, буду рад дополнениям и новым фото.

Пару строк нового:

  • плавки бермуды или спидо: красота, мода, здоровье;
  • безопасность у воды;
  • вежливость у воды.
Читать далее Солнце, воздух и вода: играем, плаваем, прыгаем ныряем

Опасности первого загара в Крыму: май-июнь

Первый загар. Выбор пляжа от Крымского моста и до Ялты и Севастополя.

По крайней мере за месяц до поездки к морю нужно готовить свою кожу к крымскому чистому и прозрачному после весны воздуху. Любители активного отдыха получают ожоги уже в первые дни майских праздников. Самые болезненные ожоги это нос и тыльная сторона ладоней.

В советские времена курортники проводили очень много времени на пляже. Но с ослаблением озонового слоя (в этом винят частые полеты космических ракетоносителей) солнечная радиация стала значительно сильнее. По рекомендациям курортологов на большинстве курортов мира субтропического пояса утренний загар не опасен лишь с 8 до 10 часов. В первые дни, безусловно, только в тени зонтиков или под кронами деревьев.

А вот это как раз не могут себе позволить любители активного отдыха и экстрима.

Читать далее Опасности первого загара в Крыму: май-июнь