Сухость глаз, ощущение песка в глазах, глаза чешутся, трудно моргать. Кто не любит много букв — большой козырек или широкие поля у шляпы и темные очки. Спортивные светозащитные очки стоят дорого (в среднем тысяча рублей на WB), их реально купить только в брендовых магазинах вроде Триал-спорт или Спортмастер. И ведь надо мерить, так что заказ через интернет сомнительно. Обычные дешевые темные очки я не советую для экстрима.
Кто любит аптечные закупки — искусственные слёзки, но их легко заменяют слезы ваши под чувствительные жалистные песни или кинушки.
Есть ещё упражнения из йоги. Но достаточно часто моргать.
И если глаза чешутся — сразу к зеркалу! Реально может там песчинка пылинка или мошка букашка.
Особые советы дам тем, кто живёт на скорости на открытом воздухе. И особо для жёсткого света мая-июня в Крыму.
Начнем с простого испытанного.
- Просто держите ладонь козырьком над глазами, если попадаете на яркое солнце. Это бюджетно, то есть даром ))
- НО если кататься в скейт-парке, ладонь над глазами не подержишь. Козырек, бейсболка с большим козырьком, панамка с широкими полями. Ну, еще можно пробковый шлем надеть для пижонства. На самом деле это и защита для головы неплохая и яркий образ; от английского «look», «внешность, вид». Выгляд по украински. Шиз гат зе Лук. Вызов интереса к себе и возможность на будущее получить хотя бы статус Шоп спонсоред.
Если уже случилось, что глаза чешутся. Можно закапать любые дешевые капли для глаз. Сухие глаза + пыль это открытые ворота для инфекции и аллергии. Капаем в открытые глаза и плачем. Идеальное средство чай в фильтр пакетиках. Завариваем и ждем когда станет холодный. Можно на блюдечке поставить пакетик в холодильник. Вечером или утром в кроватке укладываем пакетик (или сразу два) на глаза. Слегка открытые. Полежать и подумать за жизнь. Что пошло не так?
Йога и японский массаж шиацу для глаз.
На полном расслабоне. Лежа! Мягкую часть ладони (бугры Венеры укладываем на глаза). И с дыханием по йоге:
1. глубокий вдох, ни о чём не думаем. Вращаем зрачки глаз под ладонями по часовому кругу. Медленно, но круга три.
2. задержка дыхания насколько можно. Даже есть смысл поджать пузо, у кого проблемы с квадратиками пресса.
3. выдох. вращаем зрачки глаз против часового круга.
Точечный массаж шиацу делают пальцами — мицинцем или указательным пальцем.
Я нашел только видео для женщин, однако годится и для пацанов.
Теннисный козырек, бейсболка, темные очки, поляризационные спортивные очки.
У меня от рождения очень широкий зрачок. Ну как повод для гордости — кто-то из моих предков был шаманом воспитателем. Не ходил на охоту, воспитывал детишек троглодитов в пещере. Я вижу с детства в темноте, но яркий солнечный свет для меня проблема. Особенно солнечные блики от золоченых куполов, газосварки, автомобилей.
Теннисный козырек освобождает волосы от пота, закрывает хорошо тенью глаза. В идеале нижняя часть нужна зеленого цвета. Верхняя белого.
Бейсболка при катании в скейт-парке и на стрит-спотах защищает голову, особенно если волосы до плеч. Нижняя часть в идеале зеленая. Верхняя светлая, вполне хорошо красная или оранжевая, желтая для стрита, чтобы водители видели издалека.
Темные очки, для диоптрий — хамелеон. Годятся только при начальном уровне катания. Падать лицом вниз на асфальт или фигуры в них опасно.
Поляризационные спортивные очки стоят дорого, даже при заказе на wildberries от тысячи рублей. Защищают глаза от бликов моря и любого интенсивного блеска (сварка, отражение от солнца и гладких металлических поверхностей).
И Да. Поменьше компутерных игрушек. Или побольше пейте воды, чтобы бегать от них в туалет. МОРГАЙТЕ чаще.
Кельтский тип кожи. Вообще никакого загара! Потомки кельтов витамин Д получают из рыбьего жира и морепродуктов. Форма одежды длинный рукав из легкой хлопчатобумажной ткани. Например марлевка.