Архив метки: здоровье

анимация в туризме, благотворительность, Зеленый туризм, оздоровительная колония, Эко технологии

Маршруты прогулок пешком, скандинавская ходьба, на велосипеде, внедорожниках. Для пожилых

Оставить комментарий

В Крыму набирают силу небольшие частные дома для пенсионеров. Пожилых, а также инвалидов. В Германии я изучал самый крупный в мире центр реабилитации. Хайдельберг. Он устроен с максимальной свободой и возможностью развития. Правда, и в Симферополе был очень хороший медицинский комплекс с красным уголком, танцами, конкурсами. Мама там бывала периодически, в том числе без проживания. Амбулаторно.

Мы повторим старые материалы о нашем гостевом доме в юго-западном Крыму. Расположение рядом с такими городами: Симферополь, Бахчисарай, Севастополь (получасовая доступность на электричке, автобусе). Ялта, Алушта, Евпатория тоже недалеко.

Материалы чужие, то есть объективные. Добавить можно к ним то, что пожилые люди могут жить постоянно и общаться свободно со своими родственниками и друзьями, что в домах престарелых советского типа не практиковалось никогда. А главное — активное долголетие. Если дом сгорел, как раз удобно сделать все комнаты по вкусу ветеранов.

Читать далее Маршруты прогулок пешком, скандинавская ходьба, на велосипеде, внедорожниках. Для пожилых →
Природные факторы и ресурсы оздоровления

Лимфатическая система — канализация организма

Оставить комментарий

ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА

Это по сути наша внутренняя канализация. Выводит токсины, отработанные вещества, продукты метаболизма от клеток. В этом обзоре мы разберем практические вопросы, в том числе выбор правильных купальных костюмов, которые даже в мокром виде предохраняют лимфосистему от переохлаждения.

История тельняшки и почему наилучшие купальники и плавки для детей это шерсть.

Доктор Ксения Машкина

с моими дополнениями по личному опыту (после основного текста)

https://vk.com/video-185478214_456239086

Читать далее Лимфатическая система — канализация организма →
Детский и семейный отдых, Крым

Жесткий свет мая-июня. Сухость глаз. Советы экстремалам

Оставить комментарий

Сухость глаз, ощущение песка в глазах, глаза чешутся, трудно моргать. Кто не любит много букв — большой козырек или широкие поля у шляпы и темные очки. Спортивные светозащитные очки стоят дорого (в среднем тысяча рублей на WB), их реально купить только в брендовых магазинах вроде Триал-спорт или Спортмастер. И ведь надо мерить, так что заказ через интернет сомнительно. Обычные дешевые темные очки я не советую для экстрима.
Кто любит аптечные закупки — искусственные слёзки, но их легко заменяют слезы ваши под чувствительные жалистные песни или кинушки.
Есть ещё упражнения из йоги. Но достаточно часто моргать.
И если глаза чешутся — сразу к зеркалу! Реально может там песчинка пылинка или мошка букашка.
Особые советы дам тем, кто живёт на скорости на открытом воздухе. И особо для жёсткого света мая-июня в Крыму.

Читать далее Жесткий свет мая-июня. Сухость глаз. Советы экстремалам →
В помощь экскурсоводу, гиду, проводнику, инструктору, тренеру, воспитателю, вожатому, эко-дилеру, Для реферата, презентации, доклада

Эпидемия чумы в Европе. Грязный Запад и русские бани

Оставить комментарий

Эпидемию чумы называют крымские экскурсоводы первым применением бактериологического оружия.

В 1346 году Хан Золотой Орды Джанибек Добрый, родившийся и росший до 8 лет во дворце у подножия горы Карадаг (где сейчас Биостанция) принял решение об осаде генуэзской крепости Кафа (Феодосия). В Поволжье после падежа скота и неурожая царил голод, и генуэзцы воспользовались бедой соседей, чтобы покупать за бесценок детей у отчаявшихся родителей для перепродажи их в рабство. За это и поплатились.

Карта распространения пандемии чумы в Европе.

Далее из Вики и других открытых источников русского интернета.

Читать далее Эпидемия чумы в Европе. Грязный Запад и русские бани →
Bеликий Шелковый путь, Природные факторы и ресурсы оздоровления, Эко технологии

Изюм и кишмиш: польза и вред

Оставить комментарий

В период весеннего авитаминоза особо важны такие сухофрукты как урюк и курага (из абрикосов — для укрепления сердечно-сосудистой системы), сухой инжир (для повышения гемоглобина) и самый привычный в разных видах и сортах, в выпечке, кашах, блюдах из мяса и птицы, в закатках цельными кистями, со сметаной или ряженкой и просто так из горсти — сушеный виноград. Слово ИЗЮМ в тюркских языках означает виноград — свежий, в компотах и варенье и сушеный, но только сорта с косточкой. Виноград без косточек в иранских, тюркских, и у грамотных русских потребителей именуется кишмиш.

Внимание: целебные свойства изюм и кишмиш для печени, почек и других органов желудочно-кишечного тракта проявляет как мочегонное средство.

Читать далее Изюм и кишмиш: польза и вред →
В помощь экскурсоводу, гиду, проводнику, инструктору, тренеру, воспитателю, вожатому, эко-дилеру

Кто и когда угробил мне зрение: наследственность, я сам, родители, врачи.

Оставить комментарий

Дочка (1985 года рождения) стала носить очки, а потом и внучка. Жена носит давно. Анастасия, моя непокорная дочь, пытается разобраться с наследственностью проблем по зрению. Ну, пока предварительно. К сожалению, я точно знаю, что большинство публикаций в интернет на тему профилактики проблем зрения это просто тупая реклама. Попытаемся разобраться. Без морковки точно не получится ))) Действительно, есть продукты, например, черника, морковь, жирная рыба и еще много чего — это в приложении.

В этом обзоре:

  1. наследственность, это еще времена пещерных людей ))
  2. я сам виноват, читал при плохом освещении да еще и лежа.
  3. родители не понимали что значит правильный свет, надо справа сверху.
  4. врачи. Кажется хуже всего врачи — атропин. Кстати, думаю, что без согласия родителей офтальмологи и окулисты не имеют право капать ребенку атропин и прочие сильнодействующие вещества. А вообще конечно улучшают зрение рубины, изумруды, аметисты и бриллианты. Я в детстве любил играться маминой шкатулкой.
Читать далее Кто и когда угробил мне зрение: наследственность, я сам, родители, врачи. →
Экологическая практика

ДоброДар: семена, саженцы, мед и фиточай — Украина!

Оставить комментарий

В заголовке я не мог написать все. На самом деле огромный каталог интернет магазина ДоброДар влючает в себя все, что может прийти в голову человеку, который выбрал для себя путь здоровой жизни без таблеток.

Семена, саженцы, мед, фиточай. Украина. ДоброДар
Семена, саженцы, мед, фиточай. Украина. ДоброДар

Все больше людей становятся старичками-пенсионерами. Ну и что с того? Путешествовать мы не можем, а зато можем на дачах для себя выращивать нормальные чистые продукты. И хоть немножко помочь нашим внукам кушать нормальные витамины, а не в таблетках.
Читать далее ДоброДар: семена, саженцы, мед и фиточай — Украина! →

В помощь экскурсоводу, гиду, проводнику, инструктору, тренеру, воспитателю, вожатому, эко-дилеру, Домоводство

Еда лечит лучше лекарств. Только прислушайтесь к себе

Оставить комментарий

Несколько дней (а точнее по ночам) я слушаю лекции доктора медицинских наук, профессора Дубынина. Среди прочих интересных и важных для здоровья вещей, а точнее механизмов саморегуляции, гомеостаза (активного равновесия) — о ферментах, гормонах, фармакологических средствах для лечения нарушений обмена веществ. Ну, не буду пересказывать своими словами. Главное видео о ферментах я поставлю в Приложении, а далее каждый сам сможет найти весь курс из 12 лекций. Там много специальной терминологии. Надо понимать, что в биологии все-таки главный язык латынь, а лекции подготовлены для уровня студентов университета.

Сигналы человеческого тела о проблемах со здоровьем, режимом дня, образом жизни - сразу заметишь, сразу поправишь здоровье
Сигналы человеческого тела о проблемах со здоровьем, режимом дня, образом жизни — сразу заметишь, сразу поправишь здоровье

В этом обзоре все излагается очень просто. Каждый день (утром и вечером) пару минут внимания себе в зеркале, пару минут подумать о самочувствии и настроении. Во время работы и общения контролировать, запоминать — как вы относитесь к другим людям, насколько правильно и спокойно реагируете на них и на жизнь в целом.
Очень многие проблемы в здоровье и психике, даже и в карьере, в семейной жизни можно устранить правильным подбором еды (конечно с разнообразием овощей, фруктов, морепродуктов и прочего), режимом употребления пищи, прогулками и физическими нагрузками. Впрочем, по себе знаю, что иногда есть смысл бросить все, смотреть сериалы или читать книги.
Просто надо быть хозяином своей жизни. Сам по себе прием у врача раз в год в течение 5-15 минут, или даже стационарное обследование в течение 10-20 дней, или даже санаторное лечение месяцами — ничего не дадут без собственного контроля над всей своей жизнью.

КОГДА ОРГАНИЗМ ПРОСИТ О ПОМОЩИ: ВАЖНЫЕ СИГНАЛЫ
Типичный Выживальщик ™

В нашем организме «вдруг» ничего не бывает. И даже малейшие изменения в нашей внешности утром говорят о том, что со здоровьем что-то пошло не так… Мало кто из нас подвергается регулярному медосмотру. Но предупредительные сигналы организма о начинающихся неполадках мы можем уловить и сами.
Читать далее Еда лечит лучше лекарств. Только прислушайтесь к себе →

Новости, отчеты, репортажи

Белье от бренда Silenza — красота и гармония

Оставить комментарий

«размер имеет значение» — это говорят о мужчинах. А вот что имеет значение и для мужчины, и для женщины? — белье, нижнее белье, трусики и лифчики, уж извините за откровенность. Кружева и цвет, и фактура, как оно на ощупь.

Silenza

Что придает каждой женщине уникальность, исключительность? Почему ее невозможно забыть?

Другой вопрос еще веселее. — Почему ваша собственная жена может быть разной и не забываемой каждый день (ну. точнее каждый вечер)? — скажем честно. В советские времена это были трусики и лифчики из ГДР.

Сейчас для фантазий устойчивого брачного союза возможностей больше: silenza — создатели бренда нижнего белья Silenza вложили максимум здоровой эротики, супружеской верности и романтики в философию  своего бренда. Боди и бра это вещи, которые подчеркивают соблазны женской фигуры и при этом обеспечивают здоровье вашей супруги. Разнообразие цветов, моделей, тканей и выкроек создает реальное упоение и погружение в кайф.

Коррекция фигуры и оздоровительный эффект это главные цели дизайнеров бренда Silenza.

Около 100 моделей этого бренда, корректирующего фигуру, можно выбрать на официальном сайте украинского дилера.

Слоган бренда звучит так: «Не разговаривайте, носите Silenza и погружайтесь в свою бесконечную историю. В конце концов, есть только вы».

Домоводство, лекарственные растения и диетические продукты

Огурцы. Секреты выращивания. Рецепты переработки. Омоложение кожи

1 комментарий

Весна и лето 2018 года оказались не особо приятны для безответственных туристов, пляжных загоральщиков и любителей пикников на природе, но зато очень щедрыми и удачными для дачников. Овощи и фрукты росли сами собой, причем на редкость без проблем и болезней. Кислотных дождей практически не было, уже не говоря о засухе и растрескивании почв. Не слышал я в этом году и о мучнистой росе, которая в период 2013-2015 вообще не позволяла выращивать огурцы или помидоры, если рядом не было кукурузы.

Огурцы рядом с кукурузой на опорах из веток шелковицы, почва закрыта вырванной травой
Огурцы рядом с кукурузой на опорах из веток шелковицы, почва закрыта вырванной травой

Особенностью дачного сбора огурцов является ежедневность. Нормальный сбор огурцов надо проводить раз в день, кроме того, после сбора любых плодов растение испытывает стресс (хоть дерево, хоть овощ), поэтому его надо поливать. Значит, собираете огурцы или к завтраку (рано утром и поливаете!), или уже к ужину (и конечно поливаете, огурцы растут ночью!), понятно, что запас остается и на обед. По моему опыту для небольшой семьи может хватить несколько сильнорослых высокоурожайных сортов (у меня они вились по деревьям или воткнутым в землю ветвям тутовника или вишни, самый высокий урожай — более 110 огурцов с одного куста были на беседке, общая площадь плетей составила около 6 квадратных метров. Само по себе растение огурца достаточно декоративно, цветки солнечно-желтого цвета, усики, интересная форма листьев. Ну, по порядку, в этом обзоре:

1. Растение огурец, биологическое описание

2. Польза и противопоказания. Горькие огурцы — почему так и что с ними делать

3. Секреты самостоятельного выращивания на огороде и в теплицах

4. Быстрые рецепты переработки огурцов. Сухой посол в пакете

5. Огурцы в народной медицине, для питания и омоложения кожи

Читать далее Огурцы. Секреты выращивания. Рецепты переработки. Омоложение кожи →